髪の毛と心の健康
多くの人は、髪の毛について見た目を決める要素の１つくらいにしか考えていないかもしれません。しかし実は、髪の毛を見るだけでその人の健康状態や寿命までわかってしまいます。
髪の毛は生命の維持活動に直接関わり合いはないのですが、髪の毛は私達が考えている以上にずっと多くのことを伝えています。
まず、髪の毛や皮膚などは栄養が一番最後に回ってくる場所です。逆の髪の毛が元気なら、体には十分に栄養が行き渡っていることになり、健康である証拠になります。
また、ストレスがあると、髪の毛は抜け毛や細毛、薄毛になる危険性があります。なので髪の毛の状態を見れば、心の健康状態もわかります。
髪の毛には、体内に溜まった有害物質を体外へ排泄するはたらきがあります。このはたらきは髪が多く、生える速さが早いほど強まるので、髪が多い人のほうが健康で長生きできる確率が高いと言われています。
日常生活いんは、色々な脱毛の原因があります。その中でも代表的なものを以下にまとめてみました。
不規則な生活や、栄養バランスの乱れた食生活
忙しく活動している現代人にとって、規則正しい生活やバランスのとれた食生活は、なかなか難しいものです。しかし、少しでも気をつけることで、髪に良い影響を与えてくれます。髪が気になるならまずは生活の見直しを行いましょう。 ストレスなどの精神的な疲労
ストレスは自分でも気付かないうちに溜め込んでいるものです。ただ、髪の毛はストレスに敏感なので、抜け毛の量が増え始めたら、それは一つのサインになります。 体質の遺伝
遺伝で髪が薄くなるということはないですが、薄毛の原因である脂症体質や汗をかいやすい体質は遺伝します。この体質をケアできれば、薄毛を防ぐことも可能です。 病院や薬による副作用
髪の毛を作る毛母細胞は、２４時間活発に細胞分裂を繰り返しています。そのため、病気や薬などの作用には敏感に反応し、副作用として抜け毛が発生することもあります。 怪我や傷、パーマや染色など
様々な原因がからみあって、互いに影響しあっているケースです。体質や生活習慣など、個人差もあるので、まずは脱毛の原因究明から始めることが大切です。
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