シャンプーの仕方
シャンプーは、髪の毛を洗うというよりは、頭皮を綺麗に洗うためのものです。フケや皮脂は髪の毛からではなく、頭皮から出てきます。また、汗を出す汗腺に動きも活発です。なので、頭皮を根本から綺麗にしてあげる必要があります。
シャンプーは、決してゴシゴシ洗ってはいけません。手の上でしっかりシャンプーを泡立てたら、髪の毛に馴染ませて、指の腹でマッサージするように、優しく洗いましょう。
実際に、薄毛や抜け毛に悩む人達の多くが、気にし過ぎるあまりに、シャンプーをし過ぎるという傾向があります。洗いすぎると保護膜としての皮脂も取り払ってしまい、乾燥してフケが出やすくなります。シャンプーは１日１回、程よく丁寧に洗うだけで十分なんです。
また、シャンプーをした後は、タオルでやさしく水分を拭き取り、すぐにドライヤーで頭皮までしっかり乾かすようにします。髪を自然乾燥させるのは、頭皮の環境を乱す原因になるので、シャンプー後はすぐにドライヤーを使って乾かすようにしましょう。
＜正しいシャンプーの方法＞
１．手にシャンプーを出して、手の上でシャンプーを泡立てます。上手く泡立たないときは少しだけお湯を含ませましょう。
２．髪の泡だったシャンプーを付けていき、襟足や生え際から頭頂部に向かってマッサージをするように洗っていきます。決してゴシゴシこすらずに、指の腹で優しく洗っていきましょう。
３．シャワーは下から上に向かってかけるのが良いですね。髪の毛の流れに逆らうようにしてシャワーかけていき、シャンプーやトリートメントが残らないように、しっかり洗い流しましょう。
すすぎ残しを防ぐためには、両手を使って頭皮をお湯に浸してあげるのも効果的です。
４．乾いたタオルで髪と頭皮についた水分を吸い取ります。ゴシゴシとこするのではなく、ポンポンと叩くようにして水分を取りましょう。
５．髪を上げて、ドライヤーを当てていきます。ドライヤーは、髪から10cm〜20cmぐらい離します。また、ドライヤーを上から当てると髪のボリュームダウンになるので、髪の生え際に対して横から当てるのがベストです。髪がロングの場合は、髪を立ち上げるようにしてドライヤーを当てていきましょう。
ツイート
スポンサードリンク
